Quer tenha sido banido pela sombra, esteja a receber menos gostos ou queira simplesmente começar de novo, a regra dos 3 meses do Tinder em 2025 tornou-se o método mais conhecido para limpar o passado.
Mas se o fizer de forma incorrecta, pode ficar preso na mesma rotina ou, pior ainda, ser totalmente banido. Eis por que razão a regra dos 90 dias é tão importante, como a aplicar corretamente e o que deve evitar.
Porque é que o Tinder precisa de 90 dias para o “esquecer”
Muitas pessoas pensam, erradamente, que apagar e reinstalar o Tinder as transforma imediatamente num novo utilizador. Infelizmente, os sistemas do Tinder não funcionam dessa forma.
Quando elimina a sua conta, o Tinder conserva os seus dados durante cerca de 90 dias. Não é porque o estão a espiar, mas porque:
- São obrigados a armazenar alguns dados para segurança dos utilizadores e prevenção de fraudes.
- Os utilizadores pretendem frequentemente recuperar contas eliminadas se mudarem de ideias.
Durante esses 90 dias, o Tinder continua a saber quem é, graças a factores como o seu número de telefone, endereço eletrónico, ID do dispositivo, e fotos, que o Tinder consegue identificar através de impressões digitais chamadas hashes.
Assim, se apagar a sua conta e voltar a utilizá-la demasiado cedo, utilizando o mesmo telemóvel, e-mail, fotografias ou dispositivo, O Tinder pode bani-lo.
A regra dos 90 dias é crucial porque esperar os três meses completos permite que o sistema do Tinder elimine a maior parte dos seus dados antigos. Depois disso, é muito menos provável que o Tinder associe a sua nova conta à antiga.
A regra dos 90 dias ajuda a eliminar os Shadowbans?
Pode ser. Um shadowban acontece quando o seu perfil parece normal para si, mas é discretamente escondido dos outros utilizadores, deixando-o quase sem correspondências ou gostos.
Muitas pessoas tentam resolver este problema apagando e recriando a sua conta de imediato, mas mesmo após a eliminação, o Tinder mantém os seus dados durante cerca de 90 dias.
Espere que passem os 90 dias antes de criar uma nova conta e é provável que obtenha mais visualizações do perfil, taxas de correspondência mais elevadas e uma vaga de gostos e novas conversas nos dias seguintes ao regresso.
Mas há uma peça fundamental: não traga nada que o ligue ao seu antigo perfil. Mesmo pequenos detalhes, como associar a mesma conta do Instagram ou reutilizar uma selfie antiga, podem ser suficientes para que o Tinder o reconheça.
- Se está pronto para se comprometer com a reinicialização de 90 dias, eis como fazê-lo corretamente para não desperdiçar o seu esforço e acabar invisível novamente...
1. Eliminar corretamente a sua conta corrente

Não basta terminar a sessão ou desinstalar o Tinder. Tem de eliminar totalmente a sua conta para que o Tinder possa iniciar a contagem decrescente de 90 dias. Para fazer isso:
- Abrir a aplicação Tinder.
- Ir para Definições.
- Desloque-se para baixo e toque em Eliminar conta.
- Siga as instruções até ver uma mensagem a confirmar que a sua conta foi eliminada com êxito.
2. Desinstalar o Tinder e limpar os dados

Depois de eliminar a sua conta, desinstale completamente a aplicação Tinder.
- No Android, Limpe também os dados e a cache da aplicação Tinder nas definições do seu telemóvel.
- No iPhone, Se a aplicação for eliminada, os dados são automaticamente apagados.
Isto ajuda a garantir que não existem dados persistentes no telemóvel que possam ligar o novo perfil ao antigo se reinstalar o Tinder demasiado cedo.
3. Esperar pelo menos 90 dias (3 meses)
Esta é a parte mais difícil, mas também a mais crucial. Mantenha-se completamente afastado do Tinder durante este período e não tente criar uma nova conta utilizando nenhuma das suas informações antigas. Evite a tentação de “testar” se pode inscrever-se mais cedo.
Alguns esperam até mais de 90 dias (92 ou 95 dias) só por precaução, uma vez que os sistemas do Tinder nem sempre eliminam os dados precisamente aos 90 dias.
4. Preparar informações e fotografias actualizadas
Enquanto esperas, prepara-te para o teu regresso. Vais precisar de:
- Um novo endereço de correio eletrónico. Isto evita ligações acidentais à sua conta antiga.
- Um novo número de telefone. Se a sua conta anterior tiver sido objeto de um shadowban, a utilização do mesmo número pode desencadear um novo banimento. Serviços como NamoroZest oferecem números de telefone eficientes e privados que ajudam a eliminar quaisquer suspeitas por parte do Tinder
- Fotos recentes. O Tinder consegue reconhecer imagens que já utilizou anteriormente. Pode tirar fotografias novas ou editar significativamente as antigas: alterar o corte, adicionar filtros ou remover metadados da fotografia.
- Uma biografia actualizada e sugestões de perfil. Até as suas palavras podem parecer familiares ao sistema do Tinder. Mantenha-as frescas, curtas e autênticas, porque quer aparecer como alguém novo, não como alguém reciclado.
- Sem ligações antigas às redes sociais. Evite associar a sua nova conta ao mesmo Instagram, Spotify ou Facebook que tinha anteriormente.
5. Reinstalar o Tinder e registar-se de novo

Depois de decorridos pelo menos 90 dias, reinstale o Tinder e inscreva-se como se fosse completamente novo. Certifique-se de que:
- > Utilize o seu novo endereço de correio eletrónico.
- > Utilize o seu novo número de telefone.
- > Carregue apenas as suas novas fotografias.
- > Preencha a sua nova biografia e os avisos.
- > Evite associar contas sociais antigas.
Quanto mais diferente for o aspeto da sua nova conta, melhores serão as suas hipóteses de evitar a deteção e de obter o impulso do novo arranque.
6. Mantenha o seu comportamento natural
Quando a sua nova conta estiver ativa, não desperte as suspeitas do Tinder agindo como um robot. Evite o seguinte:
- Deslizar para a direita em todos os perfis de uma só vez.
- Copiar e colar a mesma mensagem em dezenas de correspondências.
- Enviar spam ou linguagem agressiva.
Em vez disso, faça swipe e converse a um ritmo natural para que a sua nova conta se mantenha em bom estado. Trate-a com cuidado, como uma nova planta que está a tentar cultivar.
A regra dos 90 dias aplica-se a outras aplicações de grupos de correspondência?
Sim, a regra dos 90 dias aplica-se a outras aplicações do Match Group, como o Hinge, o OkCupid e o Plenty of Fish. Quando elimina a sua conta em qualquer uma destas aplicações, os seus dados permanecem nos respectivos servidores durante cerca de três meses.
Durante este período, se tentar voltar a utilizar o mesmo telefone, correio eletrónico, fotografias, ou dispositivo, Se o utilizador for banido, a aplicação pode reconhecê-lo e limitar a sua visibilidade ou mesmo bani-lo novamente, especialmente se já tiver sido banido anteriormente.
Tinder mantém os teus dados durante 90 dias e mais tempo se fores banido. A reutilização de informações antigas demasiado cedo conduz frequentemente a proibições sombra ou proibições.
Dobradiça também mantém os dados durante 90 dias. Oferece uma funcionalidade de “Novo arranque”, mas uma reposição completa continua a exigir espera e novas informações.
OkCupid mantém os dados durante cerca de 90 dias e pode proibir as contas que reutilizem detalhes antigos demasiado depressa.
Muito peixe segue a mesma regra e é rigoroso no que diz respeito ao bloqueio do regresso de utilizadores banidos.
Estas aplicações partilham frequentemente dados. Se for banido numa delas, pode ser sinalizado nas outras. Para fazer uma verdadeira reposição, aguarde pelo menos 90 dias e utilize novos dados, como um novo número de telefone, e-mail, dispositivo e fotografias.
Maximize as suas hipóteses de sucesso: O que fazer vs. o que evitar
Então, esperou os 90 dias. E agora? Esta é a sua oportunidade de voltar melhor do que antes e evitar cair nas mesmas armadilhas.
✅O que fazer:
- 1. Esperar mais alguns dias mesmo depois de ter atingido a marca dos 3 meses.
- 2. Adquirir novas informações para utilizar na sua conta: número de telefone, endereço eletrónico, fotografias e biografia.
- 3. Elimine corretamente a sua conta antes de eliminar a sua aplicação. Muitas pessoas que tentaram este método falharam aqui.
- 4. Elimine também as suas outras contas do Match Group, porque os dados são partilhados entre plataformas.
- 5. Considerar a utilização de um novo dispositivo. Depois de decorridos os 3 meses, inicie o processo num novo dispositivo... por uma questão de segurança!
❌O que não fazer:
- 1. Saltar qualquer uma das etapas, mesmo as que lhe possam parecer insignificantes.
- 2. Ligar contas antigas de redes sociais. Mais vale prevenir do que remediar, certo?
- 3. Ser impaciente. Se não esperar os 90 dias completos, não poderá começar de novo e, pior ainda, terá esperado em vão.
- 4. Ter demasiada fé na regra dos 90 dias. Nem sempre garante o sucesso e, por vezes (mas não frequentemente), a sua conta permanecerá invisível.
O meu conselho? Seja paciente, meticuloso e otimista!


Fui banido do Tinder. Não estou a perceber. Por que é que me podem dizer