So setzen Sie Ihr Dating apper-Konto unter Anwendung der 3-Monats-Regel (90 Tage) im Jahr 2026 zurück

Egal, ob du gebannt wurdest, weniger Likes bekommst oder einfach einen kompletten Neuanfang machen willst: Die 3-Monats-Regel von Dating app aus dem Jahr 2025 ist die bekannteste Methode, um reinen Tisch zu machen.

Aber wenn Sie es falsch machen, können Sie im gleichen Trott stecken bleiben oder, schlimmer noch, ganz aus dem Verkehr gezogen werden. Hier erfahren Sie, warum die 90-Tage-Regel so wichtig ist, wie Sie sie richtig anwenden und was Sie dabei vermeiden sollten.

Warum Dating app 90 Tage braucht, um dich zu “vergessen”

Viele Leute denken fälschlicherweise, dass das Löschen und Neuinstallieren von Dating app sie sofort zu einem neuen Benutzer macht. Leider funktionieren die Systeme von Dating app nicht auf diese Weise.

Wenn Sie Ihr Konto löschen, wird Dating app bewahrt Ihre Daten für etwa 90 Tage auf. Nicht, weil sie dir nachspionieren, sondern weil:

• Sie sind verpflichtet, einige Daten zu speichern, um die Sicherheit der Nutzer zu gewährleisten und Betrug zu verhindern.
• Nutzer wollen gelöschte Konten oft wiederherstellen, wenn sie ihre Meinung ändern.

Während dieser 90 Tage weiß Dating app immer noch, wer du bist, dank Dingen wie deiner Rufnummer, E-Mail Adresse, Geräte-ID, und Fotos, die Dating app anhand von digitalen Fingerabdrücken, sogenannten Hashes, identifizieren kann.

Wenn Sie also Ihr Konto löschen und zu schnell mit demselben Telefon, Ihrer E-Mail-Adresse, Ihren Fotos oder Ihrem Gerät zurückkehren, kann die Dating-App Sie sperren. 

Die 90-Tage-Regel ist entscheidend denn wenn Sie die vollen drei Monate warten, kann das System von Dating app die meisten Ihrer alten Daten löschen. Danach ist es viel unwahrscheinlicher, dass Dating app dein neues Konto mit deinem alten verknüpft. 

Hilft die 90-Tage-Regel bei der Aufhebung von Shadowbans?

Das könnte sein. Ein Shadowban passiert, wenn dein Profil für dich normal aussieht, aber heimlich für andere Nutzer verborgen wird, sodass du fast keine Matches oder Likes mehr bekommst. 

Viele versuchen, dies zu beheben, indem sie ihr Konto sofort löschen und neu erstellen, aber selbst nach dem Löschen behält Dating app Ihre Daten für etwa 90 Tage.

Wenn du die 90 Tage abwartest, bevor du ein neues Konto erstellst, stehen die Chancen gut, dass du innerhalb weniger Tage nach deiner Rückkehr mehr Profilansichten, höhere Trefferquoten und einen Ansturm von Likes und neuen Konversationen erhältst.

Aber es gibt einen entscheidenden Punkt: Bringen Sie nichts zurück, was Sie mit Ihrem alten Profil verbindet. Selbst kleine Details wie das Verknüpfen desselben Instagram-Accounts oder die Wiederverwendung eines alten Selfies können ausreichen, damit Dating app Sie erkennt. 

- Wenn Sie bereit sind, den 90-Tage-Reset zu machen, erfahren Sie hier, wie Sie es richtig machen, damit Sie Ihre Bemühungen nicht vergeuden und am Ende wieder unsichtbar werden...

1. Löschen Sie Ihr Girokonto ordnungsgemäß

Melden Sie sich nicht einfach ab oder deinstallieren Sie Dating app. Sie müssen Ihr Konto vollständig löschen, damit Dating app den 90-Tage-Countdown starten kann. Um das zu tun:

• Öffnen Sie die Dating app-App.
• Gehe zu Einstellungen.
• Scrollen Sie ganz nach unten und tippen Sie auf Konto löschen.
• Folgen Sie den Aufforderungen, bis Sie eine Meldung sehen, die bestätigt, dass Ihr Konto erfolgreich gelöscht wurde.

2. Dating app deinstallieren und Daten löschen

Nachdem du dein Konto gelöscht hast, deinstalliere die Dating app-App vollständig.

• Auf Android, Lösche auch die App-Daten und den Cache von Dating app in den Einstellungen deines Handys.
• Auf dem iPhone, Wenn Sie die App löschen, werden die Daten normalerweise automatisch gelöscht.

Dadurch wird sichergestellt, dass keine verbleibenden Daten auf Ihrem Telefon verbleiben, die Ihr neues Profil mit Ihrem alten verknüpfen könnten, wenn Sie Dating app zu früh neu installieren.

3. Mindestens 90 Tage (3 Monate) warten

Dies ist der schwierigste, aber auch der wichtigste Teil. Halten Sie sich während dieser Zeit komplett von Dating app fern und versuchen Sie nicht, mit Ihren alten Daten ein neues Konto zu erstellen. Vermeiden Sie die Versuchung, zu “testen”, ob Sie sich frühzeitig anmelden können.

Manche warten sogar noch länger als 90 Tage (z. B. 92 oder 95 Tage), um auf Nummer sicher zu gehen, denn die Systeme von Dating app löschen die Daten nicht immer genau an der 90-Tage-Marke.

4. Frische Informationen und Fotos vorbereiten

Während du wartest, kannst du dich auf dein Comeback vorbereiten. Das brauchst du:

• Eine neue E-Mail Adresse. Dadurch werden versehentliche Verbindungen zu Ihrem alten Konto vermieden.
• Eine neue Telefonnummer. Wenn Ihr früheres Konto gesperrt wurde, kann die Verwendung derselben Nummer eine erneute Sperre auslösen. Dienste wie DatingZest effiziente, private Telefonnummern anbieten, die dazu beitragen, jeglichen Verdacht auf Seiten von Dating app auszuräumen
• Frische Fotos. Dating app kann Bilder erkennen, die Sie bereits verwendet haben. Nehmen Sie entweder brandneue Fotos auf oder bearbeiten Sie Ihre alten: Ändern Sie den Ausschnitt, fügen Sie Filter hinzu oder entfernen Sie Foto-Metadaten.
• Ein aktualisierter Lebenslauf und Profilaufforderungen. Selbst deine Worte können dem Dating app-System bekannt vorkommen. Halten Sie sie frisch, kurz und authentisch, denn Sie wollen sich als jemand Neues zeigen, nicht als jemand, der recycelt wurde.
• Keine alten Verbindungen in den sozialen Medien. Vermeiden Sie es, Ihr neues Konto mit demselben Instagram-, Spotify- oder Facebook-Konto zu verknüpfen wie zuvor.
  

5. Installieren Sie Dating app neu und melden Sie sich neu an

Wenn mindestens 90 Tage vergangen sind, installiere Dating app neu und melde dich an, als ob du ganz neu wärst. Stellen Sie das sicher:

• > Verwenden Sie Ihre neue E-Mail-Adresse.
• > Verwenden Sie Ihre neue Rufnummer.
• > Laden Sie nur Ihre neuen Fotos hoch.
• > Füllen Sie Ihren neuen Lebenslauf und die Eingabeaufforderungen aus.
• > Vermeiden Sie es, alte soziale Konten zu verknüpfen.

Je anders Ihr neues Konto aussieht, desto größer sind Ihre Chancen, nicht entdeckt zu werden und den Neustart zu erhalten.

6. Halten Sie Ihr Verhalten natürlich

Sobald Ihr neues Konto live ist, sollten Sie nicht den Verdacht von Dating app erregen, indem Sie sich wie ein Bot verhalten. Vermeiden Sie das Folgende:

• Wischen Sie bei jedem einzelnen Profil auf einmal nach rechts.
• Kopieren der gleichen Nachricht an Dutzende von Treffern.
• Versenden von Spam oder aggressiver Sprache.

Wischen und chatten Sie stattdessen in einem natürlichen Tempo, damit Ihr neues Konto in einem guten Zustand bleibt. Behandeln Sie es behutsam, wie eine neue Pflanze, die Sie wachsen lassen wollen.

Gilt die 90-Tage-Regel auch für andere Match-Group-Apps?

Ja, die 90-Tage-Regel gilt auch für andere Apps von Match Group. Wenn Sie Ihr Konto bei einer dieser Apps löschen, bleiben Ihre Daten etwa drei Monate lang auf deren Servern. 

Während dieser Zeit kann die App Sie erkennen und Ihre Sichtbarkeit einschränken oder Sie sogar erneut sperren, wenn Sie versuchen, mit demselben Telefon, derselben E-Mail-Adresse, denselben Fotos oder demselben Gerät zurückzukommen, insbesondere wenn Sie zuvor gesperrt wurden.

Zunder speichert Ihre Daten 90 Tage lang und länger, wenn sie gesperrt werden. Eine zu frühe Wiederverwendung alter Daten führt oft zu Shadowbans oder Bans.

Scharnier speichert die Daten ebenfalls 90 Tage lang. Es bietet eine “Neustart”-Funktion, aber ein vollständiges Zurücksetzen erfordert immer noch Wartezeit und neue Informationen.

CupidZest speichert Daten für etwa 90 Tage und kann Konten, die zu schnell alte Daten wiederverwenden, sperren.

Reichlich Fisch befolgt dieselbe Regel und sperrt gesperrte Benutzer strikt für die Rückkehr.

Diese Apps tauschen oft Daten aus. Wenn Sie in einer App gesperrt sind, werden Sie möglicherweise auch in den anderen Apps markiert. Um wirklich zurückgesetzt zu werden, warten Sie mindestens 90 Tage und verwenden Sie neue Details wie eine neue Telefonnummer, E-Mail, ein neues Gerät und Fotos. 

Maximieren Sie Ihre Erfolgschancen: Was man tun und was man vermeiden sollte

Sie haben also Ihre 90 Tage abgewartet. Was nun? Das ist Ihre Chance, besser als zuvor zurückzukommen und zu vermeiden, dass Sie in dieselben Fallen tappen. 

✅Do's:

• 1. Ein paar Tage länger warten auch nach Erreichen der 3-Monats-Marke.
• 2. Erwerben Sie neue Informationen zur Verwendung in Ihrem Konto: Telefonnummer, E-Mail-Adresse, Fotos und Lebenslauf.
• 3. Löschen Sie Ihr Konto ordnungsgemäß, bevor Sie Ihre App löschen. Viele Menschen, die diese Methode ausprobiert haben, scheitern hier.
• 4. Löschen Sie auch Ihre anderen Match Group-Konten, weil die Daten plattformübergreifend genutzt werden.
• 5. Erwägen Sie die Verwendung eines neuen Geräts. Starten Sie den Prozess nach Ablauf der 3 Monate auf einem neuen Gerät... nur zur Sicherheit!

❌Verbote:

• 1. Einen der Schritte auslassen, auch die, die Ihnen vielleicht unbedeutend erscheinen.
• 2. Verknüpfen Sie alte Konten in sozialen Medien. Vorsicht ist besser als Nachsicht, oder?
• 3. Seien Sie ungeduldig. Wenn Sie nicht die vollen 90 Tage abwarten, können Sie nicht neu anfangen, und was noch schlimmer ist: Sie haben umsonst gewartet.
• 4. Zu viel Vertrauen in die 90-Tage-Regel haben. Das garantiert nicht immer Erfolg, und manchmal (wenn auch nicht oft) bleibt Ihr Konto unsichtbar.

Mein Rat? Seien Sie geduldig, gründlich und optimistisch!